На пятерку! Травяные чаи для школьников

08.06.2017

Успеваемость школьников зависит от количества выпитой жидкости в течение дня. При недостатке жидкости в организме нарушаются обменные процессы, ухудшается работа почек. От недостатка воды у ребенка может разболеться голова, он станет вялым и сонным. В таком состоянии ему будет намного сложнее усвоить учебный материал.

Как этого избежать? Пить больше воды и других напитков.

Что нужно пить ребенку?

Дети не всегда любят простую воду. Но покупать им газировку в школу не нужно, отдайте предпочтение вкусным и полезным напиткам, например травяным чаям. Все компоненты в их составе разрешены к употреблению детьми школьного возраста.

Специалисты «СОИКа» собирают фиточаи с учетом распределения умственных и физических нагрузок на учащихся в течение года. Эти сборы обеспечат дополнительную поддержку организма.

Фиточай школьный
Этот фиточай предназначен для употребления во второй четверти

Виды чая для школьников

Каждый травяной чай соответствует определенной школьной четверти, так как ребенку требуется особый набор витаминов в разное время года.

«Школьный 1»

Состав: мята – 10 %, шиповник – 50 %, гибискус – 40 %.

Этот сбор стимулирует умственную и физическую активность. Помогает привыкнуть к новому режиму питания. Хорошо подойдет для начала учебного года.

«Школьный 2»

Состав: ромашка – 5 %, шиповник – 50 %, гибискус – 35 %, мята – 10 %.

Травы, входящие в состав этого сбора, улучшают пищеварение, помогают справляться со школьными нагрузками. Его лучше использовать в середине учебного года, ведь именно в этот период на уроках изучается самый сложный материал.

«Школьный 3»

Состав: душица – 5 %, шиповник – 50 %, гибискус – 35 %, мята – 10 %.

Такой поливитаминный сбор успокаивает и уменьшает воспаление. Ранней весной, когда иммунитет ослаблен, травы помогут в его поддержании. Также этот травяной чай будет полезен в конце года при сдаче экзаменов, ведь душица и мята обладают антистрессовым действием.

«Школьный 4»

Состав: липа – 5%, шиповник – 50%, гибискус – 35%, мята – 10 %.

В сезон простуд «Школьный 4» незаменим в комплексном лечении ОРЗ и ОРВИ. В конце учебного года, когда на улице неустойчивая погода, заболеть от перепадов температур или переохлаждения очень просто. Липа поможет быстрее справиться с простудой. «Школьный 4» – отличное поливитаминное и общеукрепляющее средство.

Полезные свойства растений, входящих в состав сборов

Название растения

Полезные свойства

Особые указания

Шиповник

  • Содержит все необходимые витамины.
  • Оказывает противовоспалительное действие.
  • Регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.
  • Повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
  • Укрепляет стенки сосудов.
  • Успокаивает.
  • Облегчает протекание болезни.
  • Ускоряет углеводный обмен.
  • Укрепляет зрение

В осенне-зимний период полезен для повышения сопротивляемости организма инфекциям.

Ранней весной помогает восполнить дефицит витаминов и преодолеть весеннюю усталость

Гибискус

  • Укрепляет иммунитет.
  • Повышает работоспособность.
  • Восполняет необходимое содержание железа в крови.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Оказывает мочегонное и мягкое слабительное действие.
  • Укрепляет стенки сосудов.
  • Помогает побороть сонливость

Расширяет сосуды. Холодный чай может снизить давление, а горячий – даст противоположный эффект.

Может вызывать аллергические реакции.

Не следует принимать на голодный желудок

Мята

  • Уменьшает головную боль.
  • Хорошо успокаивает.
  • Помогает при метеоризме.
  • Снимает желудочный спазм.
  • Повышает аппетит.
  • Улучшает пищеварение.
  • Устраняет чувство тошноты.
  • Облегчает симптомы ОРВИ

Обладает слабым мочегонным действием.

Может вызывать аллергическую реакцию на компоненты эфирного масла.

Возможна индивидуальная непереносимость

Душица

  • Оказывает потогонное действие.
  • Выводит мокроту из легких.
  • Обладает противовоспалительными свойствами.
  • Действует как хороший антисептик.
  • Кровоостанавливающее действие.
  • Снимает спазмы.
  • Успокаивает.
  • Улучшает аппетит.

Мочегонное средство

Липа

  • Облегчает течение ОРВИ и ускоряет лечение.
  • Снимает жар.
  • Убивает микробы.
  • Снимает головную боль.
  • Нормализует пищеварение и все обменные процессы в организме

Потогонное и мочегонное средство

Ромашка

  • Нормализует работу ЖКТ.
  • Успокаивает нервную систему.
  • Оказывает сосудорасширяющее и обезболивающее действие.
  • Уменьшает процессы брожения в кишечнике.
  • Стимулирует желчеобразование и желчеотделение.
  • Помогает при переутомлении после физических нагрузок

Можно применять при гастритах, язве желудка или двенадцатиперстной кишки.

Большие дозы эфирного масла ромашки могут вызвать головную боль

Компоненты, входящие в состав сборов, и их процентное соотношение подобраны нашими специалистами таким образом, чтобы поддержать здоровье ребенка на протяжении всего учебного года.

Будьте здоровы!

<<Все статьи раздела

top