Жиросжигающие травы

09.10.2017

Вот было бы классно – попил травяного чайку и ненавистные складки на боках и животе растаяли, как снег под горячим солнцем. Но так не бывает. Термин «жиросжигающие» по отношению к травам скорее образный, акцентирующий внимание на их способностях ускорять обмен веществ и увеличивать расход энергии. А вот ускоренный метаболизм действительно можно сравнить с топкой, в которой сгорают запасы жира.

Подавляющее число худеющих рассчитывает на быстрое сжигание жира

Эффект дает похудение по схеме: ускоренный метаболизм – сжигание лишнего жира – потеря веса

Свойства жиросжигающих трав

Основная сложность в похудении – заставить организм превращать в энергию накопленную годами жировую клетчатку. Как в этом помогают травы?

  1. Улучшают пищеварение и секрецию ферментов. От качества переваривания пищи зависит способность разгонять метаболизм.
  2. Стимулируют пищевой термогенез (затраты на пищеварение). Переваривание и усвоение пищи та же работа, на которую расходуются калории. С наименьшими затратами утилизируются жиры (4–7 % от энергоемкости потребленного количества), больше всего энергии тратится на переработку белков и растительной клетчатки (до 40 %).
  3. Восстанавливают и ускоряют обмен веществ. Нарушения метаболизма – одна из распространенных причин лишнего веса, жирового гепатоза печени, отложения холестерина на стенках сосудов.
  4. «Разогревают организм», вызывают прилив крови к внутренним органам, тем самым увеличивают скорость метаболических реакций и расход энергии.

Условия успешного похудения с травяными напитками

Какими бы эффективными ни были травы, они лишь запускают механизм сжигания жира. Пойдет процесс похудения или нет, зависит от того, что вы будете «бросать в топку». Похудение с чаями будет успешным, если:

  • Создавать дефицит калорий, но не голоданием, а увеличением расхода энергии.
  • Есть небольшими порциями, увеличивая затраты на пищеварение.
  • С жирами получать не более 25 % суточной нормы калорий.
  • Увеличить потребление белковой и растительной пищи.
  • Не давать организму простых углеводов, заставляя его расщеплять подкожную клетчатку.
Физическая нагрузка усилит действие жиросжигающих трав

Час интенсивных физических нагрузок требует расхода 300–500 ккал

Что заварить, чтобы сжечь лишний жир?

Рассмотрим те растения для похудения, которые способны ускорять обменные реакции.

Имбирь

Жгучий компонент имбиря гингерол проявляет себя как умеренный адаптоген. Он разгоняет кровь, усиливает прилив ее к внутренним органам, стимулирует секрецию желчи и пищеварительных ферментов. Все системы начинают работать активнее, поднимается внутренняя температура, ускоряется метаболизм. В конечном итоге это увеличивает расход энергии.

Имбирный чай как ни одно другое растительное средство эффективен в борьбе с висцеральным жиром – самым сложным для расщепления. Кроме того, он прекрасно устраняет вздутие кишечника.

Корица

Эфирные масла корицы, как и имбирь, обладают разогревающим эффектом, усиливают термогенез и кровообращение. Корица улучшает аппетит, при регулярном приеме нормализует пищеварение, оздоравливает кишечную микрофлору, устраняет метеоризм, ускоряет обменные реакции. Кроме того, она сдерживает расщепление простых углеводов, попадание в кровь глюкозы, не дает ей превратиться в подкожные отложения. При потреблении жирной пищи также полезно пить чай с корицей – специя нивелирует отрицательный эффект от съеденного, в разумных пределах, конечно.

Зеленый чай

Популярный напиток содержит группу компонентов с жиросжигающим действием. Кофеин расширяет сосуды, тонизирует все системы, ускоряя тем самым расход калорий. Теофиллин и катехины активизируют термогенез, запускают метаболизм и окисление жиров, препятствуют аккумуляции холестерина на стенках капилляров.

На фото – чай с имбирем

Имбирь и зеленый чай – удачное сочетание вкуса и полезных свойств

Листья крапивы

Растение с большим количеством витаминов и минералов, особенно необходимых во время диеты. Листья содержат вещества, расщепляющие сахар, понижают его уровень и не дают превратиться в жир. Благодаря богатому химическому составу крапива активизирует обменные процессы.

Корни одуванчика

Настой корней усиливает секрецию желчи, желудочного сока, пепсина. Он очищает печень и улучшает ее работу, в том числе и такую функцию, как липидный обмен. Содержит много инулина, стимулирующего рост полезных кишечных бактерий. Одуванчик активизирует метаболизм и нормализует уровень сахара. В корнях растений есть йод, необходимый для здоровья щитовидной железы – органа, играющего не последнюю роль в обменных процессах.

На фото – одуванчик с корнями

В одуванчике съедобны и полезны все части

Фенхель

Водные вытяжки из плодов улучшают пищеварение и спастику кишечника, стимулируют секрецию желчи и ферментов поджелудочной железы, то есть помогают запустить тот процесс, который необходим при сниженном метаболизме.

Ламинария

Водоросль содержит много йода. Этот микроэлемент улучшает функцию щитовидной железы, устраняя эндокринный фактор в нарушении метаболизма, активизирует ряд ферментов.

Зеленый кофе

Жиросжигающий эффект кофе обусловлен высокой концентрацией в зеленых ягодах кофеина. Он повышает рефлекторную возбудимость систем жизнедеятельности, стимулирует термогенез, а значит сгорание калорий. Второе ценное вещество – хлорогеновая кислота. Она замедляет всасывание глюкозы и препятствует ее трансформации в гликоген (предшественник жира). Благодаря этому уменьшает аппетит.

На фото – зеленые зерна кофе

Больше всего хлорогеновой кислоты обнаружено в сорте «робуста»

Травяные чаи для коррекции веса от ООО «СОИК»

Свойства жиросжигающих растений нашли применение в травяных композициях для коррекции веса изготовителя ООО «СОИК».

  • Фиточай «Корректон» – комплекс из 10 компонентов. Слабительное действие в сборе оказывает лишь сенна, остальные растения работают на комплексное очищение и оздоровление организма, конечным результатом которого и будет похудение.
  • Зеленый кофе с имбирем, с травами для похудения – продукты, направленные в первую очередь на сжигание жира. Но похудение – не самоцель, для достижения которой можно использовать любые средства, поэтому травы подобраны очень тщательно, так, чтобы не навредить пищеварению.
  • Ускорят метаболизм и такие вкусные напитки из серии «Фитобар», как чай с имбирем, корицей.

Эти фиточаи обогатят ваш рацион витаминами и микроэлементами, ферментами и активными добавками, необходимыми для нормального протекания биохимических процессов, помогут вернуть стройную фигуру. Однако помните о противопоказаниях и перед началом любой диеты, применением препаратов натурального происхождения и фиточаев, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

<<Все статьи раздела

top
Яндекс.Метрика