Какие травы помогут при метеозависимости

20.12.2017

Резкие перепады температуры, скачки атмосферного давления и прочие сюрпризы погоды досаждают не только здоровым людям, они мучительно переносятся и людьми с ослабленным здоровьем, добавляя к списку их недугов новый диагноз ­– метеозависимость.

Здоровый человек лишь посетует на то, что вовремя не узнал прогноз погоды и не захватил с собой зонт или теплый свитер. Люди метеозависимые, если не узнают об очередных капризах природы или о появлении магнитных бурь, рискуют получить помимо ухудшения самочувствия развитие серьезных осложнений.

Кто больше всего подвержен влиянию погоды

В группе риска постоянно находятся те, кто уже заработал себе хронические заболевания: нервной системы, сердца и сосудов, гипо- и гипертоники, астматики. Попасть в группу в свое время могут: женщины в период менопаузы, подростки во время полового созревания, маленькие дети до года, трудоголики, у которых из-за синдрома хронической усталости сильно изношена иммунная система.

В нашей климатической зоне такое возможно: дождь и снег могут идти в один день

Ученые делят метеозависимость на две категории: сезонную, когда самочувствие ухудшается в период смены времен года, и метеопатологическую, когда за сутки можно пережить и лето, и зиму

Кто на что реагирует

Перечислим факторы негативного воздействия погоды:

  • резкие перепады температуры воздуха в течение суток;
  • скачки атмосферного давления;
  • повышение уровня влажности;
  • магнитные бури;
  • высокая концентрация вредных веществ в воздухе.

Из-за перепадов температуры страдает иммунная система, снижается число лейкоцитов и организм становится мишенью для вирусных инфекций. Из-за дисбаланса в нем обостряются хронические болезни.

На перепады давления остро реагируют люди с больным сердцем и сосудами. Из-за кислородного голодания возникают спазмы сосудов, нарушаются сердечные ритмы, появляется одышка.

Гипотоники плохо переносят перепады давления в сторону снижения, а гипертоники, наоборот. Так же как и на изменение уровня влажности по-разному реагируют астматики. У кого-то приступы начинаются при влажности 85 %, а кто-то с трудом переносит низкие показатели. Мучаются от высокой влажности и люди с болезнями опорно-двигательного аппарата. Как говорят старики, к дождю суставы крутит.

Пожилые люди могут по своему самочувствию предсказать погоду

«Петровна, я тебе говорю, что будет жарко, у меня голова болит!» «Нет, Никифоровна, будет холодно, у меня ноги сводит!»

Магнитные бури

Возмущение геомагнитного поля земли влияет не только на навигационные системы и телефонную связь. Организм человека под воздействием магнитных бурь пребывает в стрессовом состоянии. Чем это проявляется? Меняется состав крови, она становится более вязкой, образуются тромбы, число лейкоцитов снижается, нервная система находится в возбужденном состоянии, уровень антистрессового гормона, вырабатываемого надпочечниками, падает.

По статистике ВОЗ, в период магнитных бурь число инфарктов и инсультов возрастает в четыре раза.

К магнитным бурям лучше подготовиться заранее

Если вы чувствуете магнитные бури, старайтесь в это время принимать необходимые лекарственные средства и не подвергать организм физическим и эмоциональным нагрузкам

У природы нет плохой погоды?

Метеозависимость, это, конечно, не приговор, и человек, как и в большинстве жизненных ситуаций, вполне способен помочь себе сам, достаточно только знать, чем и как. Самое первое, что нужно делать, следить за прогнозом погоды, обращать внимание на все атмосферные показатели и дни обещанных магнитных бурь. Кто владеет такой информацией, тот способен принять эффективные превентивные меры.

Фитопомощники

Есть лекарственные травы, которые помогут пережить неприятные ощущения, связанные с погодой.

Сердечникам и людям с больными сосудами хорошо пить регулярно чай с софорой японской. Это уникальное растение за счет повышенного содержания в нем рутина хорошо помогает и в качестве профилактики, и для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Как только вы узнали, что надвигаются «бури», начинайте пить чай с боярышником или приготовьте отвар из шиповника. Боярышник благотворно действует не только на работу сердца, содержащиеся в нем органические кислоты, флавоноиды и каратиноиды снижают возбудимость нервной системы и артериальное давление. Шиповник за счет высокого содержания витамина С восстанавливает и укрепляет иммунитет.

Чтобы успокоить суставные боли при повышенной влажности, можно на этот период вместо чая заваривать сабельник.

Избавиться от депрессивного состояния, нервного возбуждения, тревожности и бессонницы поможет успокоительный чай.

Лечебные ванны помогут снять нервное напряжение

Снять стресс, успокоить головную и мышечную боль помогут лечебные ванные. Их можно принимать с хвойными экстрактами, лавандой или мятой

Метеочувствительным людям, конечно же, нужно находиться под наблюдением специалиста, чтобы снизить негативное влияние погоды на самочувствие, используя комплексный подход. В аптечке у них всегда должны быть нужные препараты и необходимый набор лекарственных трав.

Здоровый образ жизни – это не пустые слова

Не стоит пренебрегать рекомендациями по улучшению самочувствия и повышению качества жизни. Несмотря на кажущуюся простоту они уже много лет не теряют своей эффективности.

  • Ешьте меньше, особенно тяжелой пищи.
  • Больше двигайтесь и находитесь на свежем воздухе, особенно перед сном.
  • Избавляйтесь от вредных привычек.
  • Не принимайте все близко к сердцу.
  • Учитесь мыслить позитивно.

И тогда ни вы, ни погода не будете зависеть друг от друга.

<<Все статьи раздела

top